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本文目录
材料
米线80g、花甲100g、锡纸锡纸海带丝20g 、花甲花甲豆芽20g、家常家常鹌鹑蛋6个、做法做法小米辣、视频老姜、锡纸锡纸大蒜、花甲花甲香葱、家常家常香菜、做法做法蚝油 、视频生抽、料酒、白糖 、盐 、醋各适量
做法
1.提前将原料准备好 ,花甲提前放入盐水中浸泡让其乖乖吐完沙子 。
2.香菜切成段;香葱切成花;大蒜 、老姜切碎;小米辣切成末;鹌鹑蛋提前煮熟剥壳待用,
3.将锡箔纸2层叠成一个碗状,
4.将花甲、海带丝放入锡箔纸碗中,加蒜米 、姜米、小米辣 、蚝油、生抽、白糖、盐、料酒 、醋,放在电磁炉上 ,加适量水煮开,
5.煮开后放入粉丝,豆芽 ,鹌鹑蛋包起来继续煮3分钟 ,打开锡箔纸撒入葱花、香菜段拌匀即可食用 。
需要焯水。因为锡纸花甲在烤制的过程中需要水分 ,而花甲肉质嫩且易坏 ,如果不焯水的话容易烤干或变硬 ,影响口感。同时焯水也可以提高花甲的卫生安全性,保证烤制后的花甲更加健康美味。需要注意的是焯水的时间不要过长,要掌握好火候。对于烤制锡纸花甲的方法,可以先将焯水后的花甲放在锡纸上 ,配上蒜末 、盐 、酱油等调料,然后用锡纸包裹好,放入烤箱中烤制 ,烤制的时间和温度要根据具体情况而定。总之,焯水后再进行烤制可以让锡纸花甲更加美味可口 。
锡纸花甲粉做法 :
(1)清洗花甲:
市场买回花甲 ,回家放入少量盐,吐沙,洗净备用,建议把花甲过一下水,好入味 。
(2)准备其他食材 :
粉丝用温水稍微泡一下,蒜和辣椒切末 ,金针菇洗净去根 。
(3)准备锡纸碗:
网上买的锡纸,铺2层,把锡纸弄成碗的形状 。
(4)炒好辅料:
锅里下油,小火炒蒜末,再加入辣椒、酱油 ,不放盐 ,加入适量清水。
(5)锡纸碗装食材:
先把切好的金针菇和粉丝放入碗底 ,接着把炒过的辅料倒入锡纸碗,最后倒入花甲,包上锡纸,锡纸要包严实 。
(6)烤箱烤花甲粉:
烤箱180°预热5分钟,放入包好的花甲粉200°15分钟
(7)烤好取出。
配料 :
花甲500 ,粉丝2把,金针菇1,大蒜适量 ,辣椒4个,生抽3勺,香菜适量 。
花甲粉 ,又名花甲米线,是一种用锡箔纸将营养美汤与花甲 、米线封闭式的熬制而成的菜品。具有滋阴明目,软坚 ,化痰,益精润脏的作用。现主要流行于重庆市面,流行于贵州,重庆 ,四川,湖南一带 ,一鼎鲜开心花甲已扩到全国各地 。花甲的学名是文蛤 ,也被称为蛤蜊 。
中文名 :
花甲粉
英文名 :
Sixtypowder
主要食材 :
花蛤,米粉
分类 :
美食,米线
口味 :
麻辣味,香辣味 ,酸辣味,酸汤味 ,清汤味
营养成分:
富含蛋白质 、脂肪、碳水化合物、铁 ,钙,磷 、碘、维生素 、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白的菜品。
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